Q抹茶水是不是减肥

2020-05-25

描述：

抹茶水是不是减肥

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

抹茶水在一定程度上来讲的确有助于减肥者进行减肥。首先它可以阻止油脂的吸收，而且抹茶水中所含有的膳食纤维可以帮助人排出长期堆积在肠道中的毒物和废物，并且它还可以促进脂肪的燃烧。当然减肥不能单纯的依靠饮用抹茶水，它只是一种辅助手段，还是应该管住嘴迈开腿，减少人体热量摄入的同时加强运动，消耗人体多余的脂肪，这样才能达到减肥的效果。