Q儿童减肥饮食方案

2020-05-13

描述：

儿童减肥饮食方案

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童减肥饮食方案最好是控制饮食以及结合体育锻炼来进行减肥，以低热量的饮食为主，但是要做到饮食的多样化，保证营养的均衡，可以多吃一些鸡蛋，鱼肉，牛肉，苹果以及冬瓜等热量低的食物，减肥不仅要调整饮食结构，还需要进行运动，可以多穿一些跑步以及其他有氧运动，建议每天运动45分钟左右，坚持进行减肥，之后会慢慢瘦下来的。