Q儿童减肥运动方案

2020-05-24

描述：

儿童减肥运动方案

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

儿童减肥应尽量以户外运动为主，同时还应控制儿童的饮食结构。儿童处于身体发育时期，这个时期身体肥胖，不仅会对发育造成影响，同时还会影响到儿童的健康。儿童在减肥方面应尽量采用运动的方式，运动是以户外运动为主，可以让儿童做一些游戏、足球、跑步等运动，这样就能够让儿童的基础代谢提高，从而达到减肥的作用。在运动的同时，家长还应避免儿童吃高糖、高脂的食物，否则会影响到减肥效果。