Q儿童的减肥方法是什么?

12岁 2019-01-06
描述:

我的儿子才12岁,现在体重就接近60公斤,而明显是超胖的非常担心,请问儿童减肥的方法是什么?

A
石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

儿童肥胖的大部分原因都是因为高脂高热量食物摄入过多导致的,因此要想儿童减肥成功,首先就得控制孩子热量摄入。日常生活中多给孩子吃蔬菜和水果,少吃高糖高热量的食物,这样不仅能够补充身体所需要的营养,也能够帮助儿童减肥。父母总是担心孩子会少吃,让他们多吃,多补充营养。结果,它们会吃得更多,不能消化,从而积累了大量的脂肪,在减肥期间,儿童必须注意不要过量饮食,过量饮食往往会适得其反,甚至产生严重的营养不良。在减肥过程中,不宜服用减肥药。儿童处于身体发育期。他们不适合用药物减肥。

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