Q开背能减肥吗

2020-05-27

描述：

开背能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

开背刮痧对身体的好处比较多，但是却没有减肥的作用。开背其实是一种按摩的方法，也是属于人精神上的一种享受，通过独特的开背手法能够促进局部的血液循环、消除疲劳、舒缓精神压力，并且能够改善睡眠。但是通过开背却没有办法减肥，最好的减肥方法就是管住自己的嘴，避免高糖分、高热量、高油脂类食物的摄入，同时每天配合大量的运动，可以有效的减少体内的脂肪。