Q开空调运动能减肥吗

2020-05-13

描述：

开空调运动能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

开空调运动是能够减肥的，因为在运动的过程中能够产生热流燃烧脂肪，达到一些减肥的效果，在开空调的时候一定要注意空调的温度，不能调的太低，在正常的温度就可以，因为如果空调的温度太低的话，就会减少热量的排斥，这样对于减肥效果并不特别好。在减肥的时候饮食方面要严格的进行控制，对于一些甜食而还有高热量的食物要禁止摄入。