Q饭后能深蹲吗

2021-06-06
描述:

最近两天吃完饭以后,我觉得我深蹲着特别舒服,站立的时候我的腿特别的酸,饭后能深蹲吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

饭后最好不要深蹲,深蹲可能会影响肠道的吸收和消化,而且容易造成肥胖
然后可以适当的站立一段时间,这样比较好,能够使胃脏中的食物及时的下降至肠道,给身体更好的吸收和利用,深蹲可能会使肠道造成一定的挤压,不利于食物消化。
要养成良好的饮食规律,不要一次性吃太多的食物,餐后要注意适当的运动,防止身体肥胖。

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