Q饭后深蹲可以瘦大腿吗

27岁 2021-06-22
描述:

我大腿比较粗,影响到了穿衣美观,然后想通过深蹲的方式瘦大腿,饭后深蹲可以瘦大腿吗?

A
陈玲 内分泌科 去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

饭后深蹲瘦大腿并不是很明显,若想达到快速瘦腿的目的,通常可以选择吸脂手术进行调整,能够将局部多余的脂肪抽出体外,从而达到快速瘦腿的效果。

大腿粗有可能是久坐造成的,还有可能是饮食不当的原因,比如经常吃高热量和高脂肪食物,并且和运动量过少也有关系。

日常还可以通过运动锻炼的方式减肥,比如跑步、跳绳,同时还应控制好饮食。

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