Q饭后深蹲可以瘦腿吗

女 2021-06-22

描述：

我的腿部有些粗，但是身体不胖，我朋友告诉我饭后深蹲可以瘦腿，饭后深蹲可以瘦腿吗？

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

饭后深蹲通常可以瘦腿。
饭后深蹲能够消耗体内的热量，而且还可以燃烧掉体内多余的脂肪，能够达到减肥瘦身的目的，所以一般也可以起到瘦腿的效果，但是效果可能会不太明显，所以也可以选择抽脂手术的方法瘦腿。
平时要注意控制饮食，避免暴饮暴食，尽量少吃高热量以及高脂肪的食物，适当的增加运动锻炼，不要长时间的坐着。