刘建国 主任医师 朝阳市第二医院
三级甲等 骨科
去问诊

微信扫码问诊

膝内翻能做深蹲吗

发布时间: 2021-02-20 音频时长: 01分04秒
8
语音文字

膝内翻可以做深蹲。每天适当的进行深蹲动作,可以锻炼大腿肌肉,增加腿部和臀部的力量。膝内翻的症状是双腿伸直或者站立时双膝无法并拢,轻微的不会影响日常的活动。
但是病情严重的,可能会出现膝关节结构异常,引起骨性关节炎、髌骨脱位、髌骨软化。
在进行深蹲动作的时候,建议要注意保持正确的姿势,选择松软舒适的鞋子。运动量要循序渐进,不要过大、过猛,注意膝关节部位的保护,不要进行负重深蹲动作。

全部↓