Q减肥 熬夜的话是不是就不掉秤

2020-05-20
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减肥 熬夜的话是不是就不掉秤

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间熬夜是会影响到减肥效果的。如果长期熬夜不光不掉称,还有可能出现反弹症状。因为人熬夜的时候对正常的新陈代谢造成影响,肝脏肾脏的排毒都是在睡眠状态下进行的,这样导致身体内的代谢物以及水分无法及时排出体外。所以减肥期间要注意保证规律的生活作息习惯,避免过度劳累熬夜或者精神压力过大,还要保持心情舒畅。

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