Q跑步拉伤应该怎么办？

男 25岁 2019-03-14

描述：

我前天跑步，没有做足准备运动，就训练跑步，跑几组就拉到大腿后面的筋，我下月8号要考试了，有什么好的办法吗？跑步稍用力就会痛，休息一天觉得好转了点，但动了又痛，该怎么办啊？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

跑步拉伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，大部分情况下积极的进行保守治疗就可以了，但是要多睡硬板床休息，抬高患肢，避免过度下垂，也不能推拿按摩，可以口服一些消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠。可以使用麝香怯痛搽剂外擦，辅以揉搓按摩，明天晚上使用热水泡脚，水里加上少许的醋，另外配合中成药七厘散活血止痛。肌肉拉伤，近几天要注意休息，尽量少活动，可以做做热敷和按摩应该会有所帮助。