Q跑步小腿拉伤怎么办

女 33岁 2019-02-16

描述：

我的抵抗力特别的差，后来老公监督我觉我每天起床去跑步但，不小心导致我小腿拉伤，问一下，如果是因为他跑步的时候，不小心把小腿弄伤的话，应该怎么办呢？

: 高天普外科去问诊

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副主任医师 空军军医大学西京医院三级甲等

医生回答：

小腿肌肉拉伤是十分正常的一种现象，如果跑步中不小心就会造成小腿拉伤，如果出现这种情况的话，大多数要考虑可能是小腿局部的一些肌肉被拉伤了，当然也不排除这种韧带也有损伤的这种可能性，很容易造成局部疼痛或者活动受罪明显，具体需要到医院专科检查评估一下。目前也可以选择外用一些消炎止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，而且要在家里多注意休息，避免剧烈运动。要抬高受伤的小腿，抬高的目的是利于血液淋巴液的回流，有利于减轻肢体受损部位的肿胀，肿胀一减轻了，疼痛也就会有所好转。