王晓东 主治医师 天津医科大学总医院
三级甲等 骨科
去问诊

微信扫码问诊

跑步大腿拉伤怎么办

发布时间: 2021-04-29 音频时长: 01分27秒
18
语音文字

跑步大腿出现拉伤的情况时,应当先多休息,避免再次进行剧烈的运动,以免造成局部肿胀或者是肌肉拉伤程度加重,患者可以考虑进行影像学检查,明确具体腿部拉伤的结构、位置、类型程度。如果是肌肉、韧带软组织出现撕裂情况时,要考虑手术进行修复。
如果拉伤程度不是特别严重,往往卧床休息或者配合一些热敷、按摩等方式,就能有很好缓解。但如果拉伤程度相对比较重,持续出现疼痛、肿胀的情况时,可以考虑口服一些改善循环的药物,同时在损伤局部的位置配合一些外用药共同治疗,会有比较好的疗效。或者辅助一些物理治疗的手段,包括超声波、磁疗、微波等,能够促进损伤局部的微循环,减轻炎症,使水肿吸收,为软组织损伤的恢复创造一个稳定的环境。
而患者平时也要适度地增强一些腿部肌肉的训练,可以增加腿部肌肉力量,防止拉伤反复出现。

全部↓