Q1天摄入3克脂肪会胖吗

2024-01-15
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杨书文 普通内科 去问诊

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主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

1天摄入3克脂肪一般是不会胖的,如果患者的机体出现了明显的肥胖,需要采取合理的方式来减肥,避免肥胖的症状加重。

正常情况下人一天摄入的脂肪应该在50克到100克,能够满足身体所需要的能量,而且也可以促进消化,所以1天摄入3克的脂肪并不会导致患者出现肥胖症状,不需要过多担心。

肥胖可能是暴饮暴食、久坐、缺乏锻炼、遗传等因素所导致,过度的肥胖会影响到整体的形象,而且还会导致一些疾病的发生,比如高血压糖尿病等。

患者需要及时减肥,可以通过控制饮食或者是适量运动的方式,能够使肥胖症状得到缓解,但是如果肥胖比较严重,也可以到当地正规医院,通过抽脂手术或者是吸脂手术方式来改善,能够达到快速瘦身目的,改善肥胖症状。

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