Q1天摄入3克脂肪会胖吗

0岁 2024-01-15

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: 杨书文普通内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

1天摄入3克脂肪一般是不会胖的，如果患者的机体出现了明显的肥胖，需要采取合理的方式来减肥，避免肥胖的症状加重。
正常情况下人一天摄入的脂肪应该在50克到100克，能够满足身体所需要的能量，而且也可以促进消化，所以1天摄入3克的脂肪并不会导致患者出现肥胖症状，不需要过多担心。
肥胖可能是暴饮暴食、久坐、缺乏锻炼、遗传等因素所导致，过度的肥胖会影响到整体的形象，而且还会导致一些疾病的发生，比如高血压、糖尿病等。
患者需要及时减肥，可以通过控制饮食或者是适量运动的方式，能够使肥胖症状得到缓解，但是如果肥胖比较严重，也可以到当地正规医院，通过抽脂手术或者是吸脂手术方式来改善，能够达到快速瘦身目的，改善肥胖症状。