Q多吃富含蛋白质的食物有助于缓解营养不良吗

2020-12-09

描述：

多吃富含蛋白质的食物有助于缓解营养不良吗

医生回答：

多吃富含蛋白质的食物有助于缓解营养不良的。

在日常生活中富含蛋白质的食物有很多，比如说瘦肉、鸡腿肉、鸡蛋、豆腐等，富含蛋白质都是比较丰富的，尤其是鸡腿，鸡腿中有1/3的脂肪是属于饱和型的，这种饱和的脂肪对胆固醇没有多大影响，可以提高脂蛋白的含量，从而能够降低心脏病的发病率。

平时也可以多吃一些绿色的蔬菜，比如说芹菜和扁豆。