Q多吃富含维生素的食物有助于缓解营养不良吗

2020-06-24

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多吃富含维生素的食物有助于缓解营养不良吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

多吃富含有维生素的食物，有助于缓解营养不良，长期的营养不良可能是平时摄入的营养物质不够或者是比较少导致的。所以平时的时候一定要从饮食上做出调理，这样才会使身体更加的健康。平时可以多吃一些富含有营养的食物，也可以多吃一些高蛋白的食物，多吃一些瘦肉，鱼，虾之类的食物。平时要适当的锻炼身体，这样可以增强个人的免疫功能，不容易得病。