Q吃豌豆芽有什么好处

2020-07-06

描述：

吃豌豆芽有什么好处

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃豌豆芽可以减肥瘦身、利尿消肿、防止血压升高，甚至是预防便秘。豌豆芽里面含有丰富的营养物质其中维生素的含量很高，食用维生素含量高的食物可以增强人的免疫力，还可以延缓衰老。除了含有丰富的维生素以外，还含有膳食纤维以及胡萝卜素，可以加速体内多余水分的排出，并且由于热量也相对较低，所以说对于减肥期的人来说可以多食用一些，基本上不用担心吃了豌豆芽以后会造成肥胖。