怀孕期间可以吃豆芽。
豆芽是有很高的营养成分的蔬菜,豆芽一般是由黄豆、绿豆、黑豆、蚕豆等发的芽,各种豆类里含有丰富的蛋白质,各种豆类发成豆芽之后会含有丰富的维生素C和纤维素,对降低血脂、清除体内自由基、抗氧化、缓解便秘等都有很大的好处。
但由于市面上卖的豆芽安全性不可靠,怀孕以后对饮食的安全性要求比较高,可以自己在家生豆芽,而且生豆芽的方法比较简单,可操纵性很强。但是豆芽也不可以多吃,吃多了可能会导致腹泻,另外豆芽一定要做熟之后再吃,否则可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀等症状。
相关语音
孕妇可以吃豆芽吗
孕妇可以吃豆芽。豆芽的营养价值很高,含有蛋白质、粗纤维以及钙磷等微量元素成分。
怀孕期间有哪些东西不能吃
当女性在怀孕期间,一般偏凉性以及辛辣刺激性的食物不能吃,例如凉拌菜、西瓜、甜瓜以
怀孕期间不能吃醋吗
怀孕期间可以吃食用醋。食用醋可以调理脾胃、助消化、软化血管,所以在怀孕期间食用醋
怀孕期间不能吃什么
怀孕期间不能吃的东西主要有下列几种:1.生的或者半熟的饮食。在怀孕期间孕妇不可