Q减肥 肉多久收紧
2020-05-15
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减肥 肉多久收紧
A
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥肉大约在半个月以上的时间才能起到收紧皮肤的作用，在刚开始减肥的时候，很容易导致皮肤出现松弛的现象属于正常的，在这期间做运动的时候，可以选择一些瘦身的运动，比如练瑜伽或者去健身房进行锻炼以及做一些有氧的运动，都能够有效的收紧皮肤，但是在这期间一定要注意坚持长时间的进行锻炼，才能达到很好的身材。同时在饮食上面要避免吃一些高油脂、高热量的食物。
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