Q屁股肉紧 怎么减肥
2020-05-21
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屁股肉紧 怎么减肥
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
屁股肉紧的话，想要进行减肥，可以先了解导致屁股肉紧的原因，看看是因为长期久坐导致的还是因为饮食导致脂肪堆积造成的。平时一定要有良好的坐姿习惯，避免重量全压在臀部及腹部。平时还可以做一些运动来促进臀部减肥，比如说做仰卧起坐、跳绳以及呼啦圈，又或者是跑步，这个都是可以消耗脂肪，燃烧热量，从而达到减肥的效果。
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