Q屁股肉多下垂怎么减肥

2020-05-20

描述：

屁股肉多下垂怎么减肥

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

屁股肉多下垂，可以通过控制饮食或者参加一些有氧运动来帮助减肥。平时的饮食方面尽量不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，可以适当的吃一些粗粮以及膳食纤维，必要时可以吃一些能够增强饱腹感的食物，比如荞麦或者燕麦之类的。不要长时间的久坐，可以通过跑步或者散步来帮助减肥。多喝一些温开水能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素。