Q三高平时吃饭需注意什么

男 2019-03-23

描述：

我患有高血压，高血脂，高血糖，平时生活方面有什么注意的吗？饮食需要注意什么？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

三高包括高血压，高脂血症，高血糖，针对三高病史。平时生活中要减少脂肪，盐，糖类的摄入，避免吃脂肪含量高的食物，如肥肉类的动物脂肪。尽可能选择不含糖的食物。超过正常标准体重者，应减少每日进食的总热量，限制酒及糖的摄入，避免暴饮暴食，同时参加一定的体力劳动和体育活动，对调整血脂代谢，控制血压血糖均有好处。日常应注意监测血糖，血脂，血压，如果这几项不在控制目标值范围内，建议去医院就诊，是医生的意见调节平时所吃的药。