Q三高导致人肥胖应该注意什么

女 49岁 2021-01-09

描述：

我的大姨今年49岁了，是一名三高的患者，身材比较肥胖，请问三高导致人肥胖应该注意什么呢？

医生回答：

三高导致人肥胖应该注意饮食方面的问题，不要吃太过于油腻性的东西。

三高指的就是高血压、高血脂和高血糖，出现三高和平时的饮食有很大的关系，血糖高的人在平时一定要控制饮食的总量，要注意少食多餐吃的东西，最好是粗粮和蔬菜，不要经常吃一些含糖量比较高的食物。

三高的人群在日常生活中也要注意多运动运动，每天早上起床可以跑跑步。