Q过度运动会便秘吗

女 2021-04-29

描述：

我最近这段时间出现了便秘的现象，朋友告诉我是由于过度运动引起的，过度运动会便秘吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

过度运动一般是不会引起便秘的，运动通常能够起到促进肠蠕动的作用，有助于缓解便秘的现象，所以是不会引起便秘的。
便秘多数是由于长时间久坐导致胃动力不足的原因，也可能是经常吃辛辣刺激性的食物引起上火导致的，但也不排除是生活着或者工作压力过大的原因。
便秘通常可以多喝水进行改善，也可以多吃一些含膳食纤维丰富的水果和蔬菜进行缓解。