Q运动会引起便秘吗

男 2021-06-30

描述：

我每天早晨都有运动的习惯，但是还是担心会有便秘的现象，所以想要知道运动会引起便秘吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

运动一般不会引起便秘。
通过运动锻炼能够起到促进肠道蠕动的作用，还可以提高身体的免疫能力和抗病能力，因此并不会导致出现有便秘。
便秘有可能会出现有排便干燥或者是结块的现象，还可能会导致排便时间比较长，甚至会出现有食欲低下或者是下腹部胀痛等。
在患病期间要多吃一些粗纤维比较丰富的蔬菜或者是水果，还要多喝一些热水。