Q吃哪些水果对孕期好？

女 32岁 2019-05-03

描述：

怀孕后肚子感觉胀胀的不舒服，想吃点东西，想知道吃哪些水果对孕期好？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

一般开始怀孕时，最先发生胃口有所变化，会出现不想吃东西，甚至要呕吐，有时很想吃些酸味的东西。有很多的水果都是可以食用的，最好吃当季的水果，不要吃反季节的水果，因为上面的药物和激素会比较多。建为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。要注意吃一些清淡、容易消化的食物，不能吃热性食品和太寒冷的食物，一定要改掉挑食、偏食的坏习惯，注重营养均衡。