Q孕期吃什么水果对胎儿好？

女 29岁 2019-05-05

描述：

平时很喜欢吃水果，最近怀孕了，担心有些水果对宝宝不好，请问孕期吃什么水果对胎儿好？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对孕妇的身体健康，很有帮助作用，孕妇在孕期适当补充一些水果，能够更好地增加营养、补充维生素C。怀孕后可以多吃草莓、柑橘、苹果吃这些水果对孕妇和胎儿有好处。不宜过度吃酸食，孕中期准妈妈的食欲逐渐好转，这个时期要把营养储存个够，原则;荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。不宜吃太咸的。不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养。