Q减肥为什么特别想喝水

2020-05-14

描述：

减肥为什么特别想喝水

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

因为在减肥的过程中身体会流失比较多的水分，所以会产生特别想喝水的情况，并且在运动减肥之后会流失比较多的汗液，所以身体对于水分的需求会比较大一些。在减肥的时候，适当的多喝一些水对于减肥是有好处的，因为多喝水可以抑制食欲，防止减肥者进食过多的食物，并且还可以促进身体的新陈代谢，使脂肪能够更快地排出体外。