Q减肥期间有时候特别想吃东西怎么办

2020-09-08
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减肥期间有时候特别想吃东西怎么办

A
刘玉 内分泌科 去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间特别想吃东西一定要控制,转移注意力,若经常摄入较多可能会导致减肥失败。减肥期间要做好饮食调理工作,最好不要节食减肥,节食减肥对身体的影响是比较大的,而且还可能会出现反弹症状。控制饮食的过程中还需要适当进行体育锻炼,进行体育锻炼能够促进身体的新陈代谢,同时还可以消耗较多的热量,达到减肥的效果。

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