减肥的时候馋东西了怎么办
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减肥的时候,嘴巴馋了也不是绝对不可以乱吃的,偶尔可以满足一下委屈的胃,可以吃一些自己想吃的食物,控制好量就可以了。如果想吃蔬菜之类的,只要不是火锅和麻辣烫,可以随便吃,不增肥的。如果特别想吃烧烤、油炸类的,可以稍微吃几口,尝一下就行了,然后喝一些酸奶,就不要再吃其他的东西了,吃完以后还要注意多运动。如果想吃糕点的话,也一样,可以少吃一点儿,吃完以后多运动。
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