Q减肥不想喝水,有什么可以代替

2020-05-22

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减肥不想喝水,有什么可以代替

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不想喝水可以喝一些绿茶来代替，在减肥的时候适当的喝一些绿茶，可以促进胃肠道的作用，还可以加速新陈代谢产物的排出，对减肥是有一定的帮助的。在减肥期间要改善不良的生活习惯，不要长时间的熬夜，要做到早睡早起，还要增加自己的体育锻炼次数，每次锻炼的时候也在30分钟以上，可以做一些有氧运动或者是技能锻炼。