Q减肥不想吃鸡胸肉可以用什么代替

2020-05-18

描述：

减肥不想吃鸡胸肉可以用什么代替

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的期间不想吃鸡胸肉，建议你可以通过用其他脂肪含量比较低的肉类来进行代替。可以选择鱼肉、虾肉等等，或者是也可以适当的吃一些脂肪比较少的牛排。因为在减肥的期间，也是需要补充人体中所需要的纤维素和维生素的，所以适当的吃一些肉类都是可以的。但是一定不要吃太多的油脂，并且还可以适当的配合一些清淡的蔬菜一起食用。