Q减肥想喝饮料怎么办

2020-05-18

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减肥想喝饮料怎么办

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间想喝饮料的话，建议可以用其他的饮品来代替饮料，因为饮料中是含有大量的脂肪和糖分的，减肥期间喝饮料是非常不好的，因为饮料会容易增肥，正好与减肥相克。建议你可以适当的喝一些蜂蜜水，或者是可以喝一些酸牛奶。用这两种食物来代替饮料是比较好的，都可以有促进胃肠道蠕动，增加胃的活力，从而帮助减肥的效果。