Q减肥可以喝加多宝饮料吗

2020-05-22

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减肥可以喝加多宝饮料吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不可以喝加多宝饮料。加多宝饮料属于碳酸饮料，碳酸饮料的热量比较高，会导致脂肪的堆积，从而不利于减肥。减肥期间应该多喝白开水，如果不想喝水，可以喝一些茶或者是蔬菜汁果汁，要避免摄入太高热量的食物。减肥期间应该要控制饮食，尽量的吃一些低热量低脂肪的食物，要远离高热量太油腻的食物，减肥除了控制饮食以外，还要适当的增加体育锻炼。