Q缓解孕妇便秘的水果有哪些

女 2021-08-29

描述：

我已经怀孕三个多月了，最近我发现自己有一些轻微便秘的情况，想要吃一些水果改善，缓解孕妇便秘的水果有哪些？

医生回答：

缓解孕妇便秘的水果是比较多的，比如苹果、火龙果和香蕉，或者吃一些哈密瓜、西瓜和猕猴桃。
这些含有的水分和膳食纤维是比较多的，吃过之后能够使胃肠蠕动功能增强，从而达到缓解便秘的效果。
虽然水果的好处比较多，但是水果当中含有的糖分普遍偏多，如果孕妇有血糖水平偏高的情况，吃水果的时候还需要注意适量。