Q喝中药改善睡眠有副作用吗

女 36岁 2020-12-28

描述：

最近一直有失眠的现象，担心喝西药会对健康有影响，最近又听朋友说说喝中药可以改善睡眠。喝中药改善睡眠有副作用吗？

医生回答：

如果长期服用中药改善睡眠很容易对药物产生依赖性。如果长期服用中药来改善睡眠也会对肝肾以及消化道造成损伤，严重也会造成肝肾脏有衰竭的现象。

在服用中药期间应该避免长期服用，同时也应该避免食用辛辣刺激性的食物，否则会对药效产生影响。

有失眠的现象在睡觉之前也可以通过饮用牛奶来起到安神的作用，从而可以起到提高睡眠质量的效果。