Q哪种中药泡脚能改善睡眠

男 2020-12-28

描述：

我最近这段时间一直有失眠的现象，听朋友说用中药泡脚可以改善睡眠。哪种中药泡脚能改善睡眠？

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

使用艾草以及红花泡脚可以起到改善睡眠的效果。
艾草具有温经通络以及驱寒的作用，用来泡脚也可以起到驱寒的作用，同时也具有安神的效果。红花具有活血化瘀作用，用红花进行泡脚可以改善脚部的血液循环，从而可以缓解疲劳，达到提高睡眠质量的效果。
如果长期有失眠的现象也可以到医院的中医内科进行检查，并在医嘱下通过服用中药进行调理，来改善睡眠质量。