Q很容易疲劳泡脚能改善吗

男 2022-03-16

描述：

我特别容易疲劳，想要通过泡脚的方式进行改善，所以就想咨询一下，很容易疲劳泡脚能改善吗？

: 林春华中医内科去问诊

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副主任医师 江门市人民医院三级甲等

医生回答：

很容易疲劳泡脚是可以改善的。
泡脚可以促进局部的血液循环，有助于缓解疲劳乏力的症状。另外，泡脚也可以缓解失眠的情况。如果疲劳乏力的情况相对比较严重，在泡脚的同时也可以通过按摩脚心等位置的方式进行改善，可以更好的缓解该现象。
在日常生活中，要保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，也要避免做过于剧烈的运动。