Q晚上热水泡脚能改善脾虚吗

女 40岁 2021-06-10

描述：

我比较瘦，身上没有力气，朋友说是脾虚引起的，可以通过热水泡脚改善，晚上热水泡脚能改善脾虚吗？

医生回答：

晚上热水泡脚能改善脾虚。

脚上有很多穴位，热水泡脚可以刺激足底的穴位和足底的反射区，疏通全身的经络，加速身体的血液循环，起到健脾补肾的作用。

晚上热水泡脚水温不要过高，防止烫伤。泡脚时间不要过长，最好不要超过半小时，防止引起头晕。吃完饭后不要立即泡脚，防止引起消化不良。脾虚的人群饮食上不要吃生冷的食物。