Q晚上用热水泡脚有什么好处

女 28岁 2021-06-13

描述：

我一个朋友晚上经常都会用热水来泡脚，说是对身体有好处，想了解一下晚上用热水泡脚有什么好处呢？

医生回答：

晚上用热水泡脚能够促进身体血液循环，可以帮助缓解身体疲劳，也能够提高睡眠质量，还可去除湿气，对身体健康有益。

人经过白天一整天的工作和学习之后身体会比较疲劳，在晚上睡觉之前可以适当用热水来泡脚，有利于缓解疲劳，促进睡眠。

用热水泡脚可以配合使用一些中药，比如可以配合使用生姜或者是艾叶和红花等，效果相对来说比较好，但一定要在医生指导下正确的用药。