Q睡觉怕冷泡脚可以改善吗

2021-11-03
描述:

现在晚上睡觉的时候,脚总是冰凉,怎么都暖不过来,我想问一下睡觉怕冷泡脚可以改善吗?

A
杜晓霞 中医内科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

一般情况下睡觉怕冷是可以通过泡脚来改善的。泡脚可以促进脚部的血液循环,可以有效改善睡眠质量。
在泡脚水中加入中草药,如艾叶,可以起到驱寒除湿的作用。如红花,可以活血化瘀,改善血液循环。
在泡完脚以后,要注意脚部的保暖,可以穿柔软舒适的棉袜,以免脚部受寒。

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