Q睡觉怕冷泡脚可以改善吗

女 2021-11-03

描述：

现在晚上睡觉的时候，脚总是冰凉，怎么都暖不过来，我想问一下睡觉怕冷泡脚可以改善吗？

医生回答：

一般情况下睡觉怕冷是可以通过泡脚来改善的。泡脚可以促进脚部的血液循环，可以有效改善睡眠质量。
在泡脚水中加入中草药，如艾叶，可以起到驱寒除湿的作用。如红花，可以活血化瘀，改善血液循环。
在泡完脚以后，要注意脚部的保暖，可以穿柔软舒适的棉袜，以免脚部受寒。