孕妇怕冷怎么办

发布时间: 2021-10-27

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视频文字

孕妇怕冷的缓解方式一般包括以下方面：
1.保暖。通过多穿保暖的衣物提高身体的温度，改善寒冷现象。
2.泡脚。温热水泡脚可以加速身体的血液循环，改善身体状况。但是在泡脚时温度不宜过高，避免烫伤，而且时间不宜过长。
3.调节室温。冬季室内温度要在20℃以上，一般建议在25~26℃。
4.调整饮食结构，避免进食生冷食物。

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