Q有什么消除眼疲劳的方法吗？

男 2019-05-31

描述：

由于工作需要经常要用到电脑，所以眼睛很容易就会干涩和眼睛无力，我买过一些抗疲劳的眼药水，但是并没有明显的效果，甚至加重了病情，我想问一下有什么消除眼疲劳的方法吗？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

眼睛长时间处于工作状态是很容易疲劳的，若不及时调整用眼时间就会引起其他眼睛的疾病，这样子只会得不偿失。消除眼疲劳的最好治疗方法就是合理安排用眼时间，工作两三个小时，眼睛就要休息10到20分钟，用热毛巾敷在眼皮上也是可以起到缓解眼睛疲劳的作用，如果情况不是很乐观，就到药店询问药店人员后买一些滴眼药水。同时，饮食上要以清淡为主，多吃富含维生素、蛋变质的食物，如蔬菜水果、蛋奶制品等，平时也少看电脑。手机等对眼睛辐射大的电子产品。