Q快速消除疲劳的方法

2020-05-17

描述：

快速消除疲劳的方法

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果想要快速消除疲劳的话可以泡一个热水澡，因为热水澡能够促进全身的血液循环，而且还能促进经络的舒畅，可以有效的缓解疲劳。另外还可以通过按摩的方法来缓解疲劳。疲劳可能是由于在平时日常生活中生活压力比较大，而且工作节奏比较快导致的。所以在平时的生活中一定要放松心态，可以适量的听一些轻松的的音乐，都可以起到缓解疲劳的作用。