Q做完深蹲运动腿粗了是怎么了

2020-05-19

描述：

做完深蹲运动腿粗了是怎么了

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

在做完深蹲运动之后腿粗了，这是因为在做深蹲运动的过程中锻炼到腿部的肌肉从而使得腿部变粗。而且在做深蹲运动的过程中会使得腿部肌肉充血，也会造成腿部变粗。并且在做深蹲运动的过程中一定要减少热量的摄入，尽量不要吃一些高热量或者是高脂肪的食物。如果腿部有变粗的症状，那么可以适当加强有氧训练，并且要适当的减少一些腿部力量的训练。