Q女生练深蹲会不会腿粗

2020-05-15

描述：

女生练深蹲会不会腿粗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

女生经常练习深蹲的话，不但不会使腿部增粗，反而如果坚持时间比较长的话，还会塑形我们下肢的肌肉，并且看着会显现出比较瘦的情况，也就达到了减肥的目的。深蹲其实也是一个非常好的有氧运动，可非常适合我们平时工作比较繁忙的上班一族可以在工作的间隙做一些深蹲运动，每天可以做1~2组，每次坚持10~20分钟，可以很好的缓解我们腿部赘肉的情况。