Q失眠了到底怎么治

男 45岁 2020-04-09

描述：

我这段时间经常晚上睡不着觉，检查以后有些失眠，失眠了，到底怎么治？

医生回答：

失眠大多数都是因为精神压力和心理压力太大所引发的一个症状，还有可能是因为内分泌紊乱引发的，如果因为内分泌紊乱引发到可以通过吃一些中药慢慢调理，这个期间可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，或者用温水浸泡脚部，能有效地辅助治疗失眠。