Q失眠了到底是什么意思

男 2019-07-10

描述：

最近要进行考试，每天晚上都会瞎想，都没有睡意，弄得非常晚才会睡着，朋友建议吃点治失眠的药，想问问失眠了到底是什么意思？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据以上所述，产生失眠的原因有很多，失眠是比较常见的一种现象，根据描述可能是焦虑引起的失眠症状，也可能是学习压力大导致脑神经衰弱的情况，失眠比较严重的时候，可以及时的去医院做个检查，在医生的指导下应用一段时间安神助眠药物来进行治疗，要注意学会缓解学习上的压力，睡前到户外散步一会儿，放松一下，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有很大帮助，睡眠前的时候不要紧张，让自己的身体与精神都放松下来。