Q经期失眠是到底是怎么回事？

女 28岁 2019-02-06

描述：

我发现每次到来大姨妈的时候，晚上经常睡不着，而且全身没有力气，因为不清楚是什么病因，所以我想要问一下是怎么回事？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

女性在月经期间出现失眠是很常见的，因为在月经期间，容易造成大量的血液流出体外，这时候容易造成气血不足，所以更容易造成失眠。而且女性月经也就是子宫内膜瓣随经血脱落的一个过程，在这期间，女性情绪不太稳定是容易出现失眠。所以为了改善，则需要做好经期护理工作，应保持良好的心理状态，不要给自己过大的压力，注意合理安排生活、工作和学习的时间，要注意，适当增加睡眠质量。当然了适当的体育锻炼和适当的劳动有助于失眠的改善。